{"id":649,"date":"2026-01-22T13:02:10","date_gmt":"2026-01-22T16:02:10","guid":{"rendered":"https:\/\/mentalmentefuerte.com\/?p=649"},"modified":"2026-01-22T13:11:17","modified_gmt":"2026-01-22T16:11:17","slug":"la-columna-cervical-y-las-patologias-que-se-presentan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mentalmentefuerte.com\/?p=649","title":{"rendered":"La columna cervical y las patolog\u00edas que se presentan."},"content":{"rendered":"\n

Muchas patolog\u00edas de la columna se expresan con dolor, contractura, limitaci\u00f3n de la movilidad.<\/p>\n\n\n\n

Cuando hay una contractura persistente se observa muchas veces un desequilibrio silencioso: falta de magnesio que relaje, d\u00e9ficit de vitaminas del complejo B que calme el sistema nervioso, etc.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 nos aporta la medicina ortomolecular? <\/h2>\n\n\n\n
\n
\n

La mirada ortomolecular escucha otras necesidades en los tratamientos, el de los nutrientes.<\/strong> Busca restablecer el equilibrio qu\u00edmico del organismo, mediante nutrientes naturales (vitaminas, amino\u00e1cidos y \u00e1cidos grasos) en dosis individualizadas, seg\u00fan lo que el cuerpo realmente necesita.<\/p>\n\n\n\n

No tapa el s\u00edntoma, trata el terreno biol\u00f3gico donde el s\u00edntoma aparece.<\/p>\n\n\n\n

El pilar del tratamiento, en las patolog\u00edas \u00f3seas que se manifiestan con contractura es el Magnesio (relajante muscular y nervioso) y antioxidantes (vitamina C+E ) para la reparaci\u00f3n y protecci\u00f3n celular, etc.<\/p>\n\n\n\n

La contractura cervical mejora cuando <\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • El musculo recibe nutrientes.<\/li>\n\n\n\n
  • El Sistema nervioso se calma.<\/li>\n\n\n\n
  • La emoci\u00f3n se reconoce.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    La rigidez cervical suele ir unida a:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Pensamientos r\u00edgidos constante.<\/li>\n\n\n\n
    • Control excesivo ansiedad, posturas forzosas, patolog\u00edas osteomusculares etc.<\/li>\n\n\n\n
    • Se debe integrar en el tratamiento cuerpo-emoci\u00f3n -bioqu\u00edmica.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n
      \n
      \"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
      <\/div>\n\n\n\n

      \u00bfPorque el coaching ayuda en la contractura cervical?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      Por que el coaching trabaja en lo que el cuerpo no puede resolver solo con nutrientes: H\u00e1bitos mentales, dialogo interno, limites y toma de conciencia. La contractura no aparece solo por un musculo agotado, sino por una mente que no se manifiesta.<\/p>\n\n\n\n

      El coaching acompa\u00f1a a la persona a descubrir:<\/p>\n\n\n\n

      \u00bfQu\u00e9 decisiones estoy evitando?\u00bfDonde me exijo sin descanso?\u00bfQue responsabilidad asumo de m\u00e1s?<\/p>\n\n\n\n

      Cuando haces consciente el conflicto, el cuerpo se defiende.<\/p>\n\n\n\n

      \"\"<\/figure>\n\n\n\n

      El coaching trabaja en : <\/strong><\/p>\n\n\n\n

        \n
      • la flexibilizaci\u00f3n de la mirada.<\/li>\n\n\n\n
      • Reducir la presi\u00f3n interna .<\/li>\n\n\n\n
      • Cambiar la palabra tener<\/strong> por elegir<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
      • Menos presi\u00f3n mental = menos tensi\u00f3n muscular.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        El coaching interroga:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \n
        • Sobre el prop\u00f3sito del cambio en mi vida.<\/li>\n\n\n\n
        • Identificar los h\u00e1bitos que hay que cambiar.<\/li>\n\n\n\n
        • Sobre la relaci\u00f3n cuerpo – emociones.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
          \n

          No se trata solo de calmar el dolor sino de cambiar la forma de proyectar la vida<\/strong>.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

          <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Muchas patolog\u00edas de la columna se expresan con dolor, contractura, limitaci\u00f3n de la movilidad. Cuando hay una contractura persistente se observa muchas veces un desequilibrio silencioso: falta de magnesio que relaje, d\u00e9ficit de vitaminas del complejo B que calme el sistema nervioso, etc. \u00bfQu\u00e9 nos aporta la medicina ortomolecular? La mirada ortomolecular escucha otras necesidades […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":724,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27,26],"tags":[],"ppma_author":[31,32],"class_list":["post-649","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia-social-coaching","category-salud"],"authors":[{"term_id":31,"user_id":1,"is_guest":0,"slug":"adminmc2020","display_name":"Maria Cardozo","avatar_url":{"url":"https:\/\/mentalmentefuerte.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Maria.png","url2x":"https:\/\/mentalmentefuerte.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Maria.png"},"0":null,"1":"","2":"","3":"","4":"","5":"","6":"","7":"","8":""},{"term_id":32,"user_id":4,"is_guest":0,"slug":"carlos-berne","display_name":"Carlos Rodolfo Bern\u00e9","avatar_url":{"url":"https:\/\/mentalmentefuerte.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Carlos.png","url2x":"https:\/\/mentalmentefuerte.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Carlos.png"},"0":null,"1":"","2":"","3":"","4":"","5":"","6":"","7":"","8":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mentalmentefuerte.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/649","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mentalmentefuerte.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mentalmentefuerte.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalmentefuerte.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalmentefuerte.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=649"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/mentalmentefuerte.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/649\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":739,"href":"https:\/\/mentalmentefuerte.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/649\/revisions\/739"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalmentefuerte.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/724"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mentalmentefuerte.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=649"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalmentefuerte.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=649"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalmentefuerte.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=649"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalmentefuerte.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fppma_author&post=649"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}